건강/의료
2023. 8. 5.
다리(종아리)에 쥐가 나는 원인과 대처방법 및 예방법
다리나 종아리에서 나타나는 쥐는 주로 통증과 불편함을 느끼게 하는 일종의 근육 경련입니다. 근육이 갑자기 긴장되고 수축되어 발생하는 현상으로 종종 운동 중이나 휴식 중에 발생할 수 있습니다. '쥐'라고 부르는 이유는 경련이 쥐가 다리에 물린 것처럼 느껴져서 이런 표현을 사용하게 되었습니다. 이번 포스팅에서는 쥐가 나는 원인과 예방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 목차 쥐가 나는 원인 쥐가 났을때 대처법 쥐가 나지 않도록 하는 예방법 운동 중 쥐 대처방법 정리하며 1. 쥐가 나는 원인 체액 불균형 전해질의 조절이 잘못되었거나 체액의 분포에 문제가 있을 때 주로 발생합니다. 전해질은 전기를 운반하는 세포 내외의 화합물로 우리 몸의 다양한 기능에 중요한 역할을 합니다. 특히 칼슘, 마그네슘, 나트륨, ..
