건강/의료
2023. 8. 7.
20~30대도 많이 걸리는 통풍을 피하기 위한 음식들
흔히 통풍이라고 하면 나이가 많으시고 술을 좋아하는 사람들에게 주로 걸리는 병으로 알려져 있습니다. 하지만 최근에는 20대부터 통풍이 많이 발생하고 있습니다. 온몸 중 주로 작은 관절에서 통증과 염증을 동반하는 대사성 질환인 통풍에 대해서 알아보도록 하겠습니다. [광고] 목차 통풍 소개 건강한 생활 방식의 중요성 운동의 역할과 이점 통풍의 원인 요산의 과다 생성 요산의 배출 부족 비만과 통풍의 연관성 유전적 요인 음주와 흡연 스트레스와 불규칙한 생활 부족한 운동 및 체중 관리 젊은 20~30대의 통풍 원인 통풍의 증상 급격한 통증 붉고 부어오른 관절 통증으로 인한 움직임 제한 피부의 변화 고열과 불쾌감 장기적인 합병증 증상의 반복 예방법 건강한 식습관 유지 충분한 수분 섭취 체중 관리와 운동 과도한 스트..
